Personal Training

Im Personal Training kannst du dein individuelles Fitness- und Gesundheitsziel erreichen. Du wirst beraten, betreut und unterstützt bei:

  • Pilates und Yoga
  • Aktiv und gesund sein
  • Schmerzen reduzieren
  • Wohlfühlen im eigenen Körper
  • In Form sein während oder nach der Schwangerschaft
  • Fit bleiben im Arbeitsalltag
  • Ausgleich in Stresssituationen/ Burnoutprävention
  • Gewicht Reduktion
  • Fitness-Aufbau nach Krankheit, Operation

 

Es beinhaltet Beratung, Erfassen der körperlichen Leistungsfähigkeit, Erkennen von Defiziten und Zusammenstellen eines persönlichen Massnahmeplans.

 

Du entscheidest, wann und wo du trainieren möchtest.

 

 

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Gerne berate ich dich persönlich. Ich freue mich auf dich.
per Telefon 079 626 55 44 oder per Mail.