Aktuelle Informationen zum Corona Virus ab 22.12.2020

 

Der Bundesrat hat beschlossen, dass Freizeit-, Sport- und Kulturbetriebe ab dem 22. Dezember schliessen müssen. Einzel- und Gruppentrainings in Innenräumen sind untersagt!

 

Mit Pilates Online kannst du trotzdem fit bleiben, dein Immunsystem stärken und Stress abbauen.

Auf dem Stundenplan findest Du alle Lektionen zum Live via Zoom mittrainieren.

Möchtest Du lieber flexibel trainieren? Dann melde Dich bei mir via Whatsapp oder via Eversport. Ich sende Dir wöchentlich einen Link zu Online Flex Programm und Du kannst eine Woche lang wann immer du Zeit hast trainieren.

 

 

Für die Wetterfesten neu ab Januar 2022.

Outdoor Training am Sonntag  9.00 Uhr. So kommst im neuen Jahr bestimmt in Schwung.

Anmeldung via Stundenplan.

 


Schutzkonzept-für-Bewegungsunterricht-ab-29.-Oktober-2020.pdf

 

 

Das Leben besteht in der Bewegung

... schenk Dir die Zeit.

Herzlich Willkommen bei InOut-Fitness.ch. Es sind alle eingeladen, die ihren Körper kräftiger, geschmeidiger und flexibler haben möchten. Schnuppern und Einstieg ist jederzeit nach Voranmeldung möglich. Ich freue mich auf Dich.

InOut-Fitness.ch

InOut-Fitness bedeutet, sich drinnen und draussen - vielseitig und abwechslungsreich - Sommer und Winter zu bewegen.

 

InOut-Fitness richtet sich an Menschen, die sich wohlfühlen möchten und Freude an der Bewegung haben - unabhängig von ihrem Trainigslevel.

 

Aktuell Blockkurs 29.9. -1.12.2020

Faszientraining und Liebscher & Bracht

Befreie Deinen Körper von Spannungen und  Schmerzen. Weitere Infos hier.


Indoor Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches den Körper gezielt von innen her kräftigt und die Haltung verbessert.

Outdoor Training

An der frischen Luft und mit herrlichem Ausblick macht Ausdauer-/Krafttraining einfach Spass.


Rückbildung heute

Sanftes und schonendes Training mit Bezug zum Beckenboden, welches den Körper gezielt nach der Schwangerschaft in die Balance bringt.

Faszien Fitness / Engpassdehnen

Faszientraining und Engpassdehnungen (Liebscher&Bracht Methode) befreit den Körper spührbar und effizient von Spannungsschmerzen und sorgt für eine ausgleichende Wohltat .


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