Das Leben besteht in der Bewegung

... schenk Dir die Zeit.

Herzlich Willkommen bei InOut-Fitness.ch. Es sind alle eingeladen, die ihren Körper kräftiger, geschmeidiger und flexibler haben möchten. Schnuppern und Einstieg ist jederzeit nach Voranmeldung möglich. Studio in Duggingen, Breitenbach und Lektionen in Aesch und Röschenz. Ich freue mich auf Dich.

 

InOut-Fitness.ch

InOut-Fitness bedeutet, sich drinnen und draussen - vielseitig und abwechslungsreich - Sommer und Winter zu bewegen.

 

InOut-Fitness richtet sich an Menschen, die sich wohlfühlen möchten und Freude an der Bewegung haben - unabhängig von ihrem Trainigslevel.

 

Aktuell

Rückbildungskurs nächste Kurse

Duggingen Start 6. Juni 2024

  • Donnerstag 17.30 oder Dienstag 19.30

Breitenbach Start 4. Juni 2024

  • Dienstag 10.15

 

Pilates goes Bikini & surfers shorts

  • Fünf Wochen Pilates & Yoga Workout für die Strandfigur
  • Spezialpreis Abo 5 Einheiten x 120.- / 10 Einheiten 220.-
  • Laufzeit 21.5. - 25.6.24 (Online oder im Studio)
  • gültig in allen Pialtes Kursen (ausser Pilates soft)
  • Buche via Whatsapp direkt bei mir.
  • Spezialrabatt für bestehende Abokunden (5-10 % Rabatt)

Pilates In & Outdoor

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches den Körper gezielt von innen her kräftigt und die Haltung verbessert.

Yoga In & Outdoor

Yoga vereint dank bewusster Atmung Körper, Geist und Seele. Achtsam wird Beweglichkeit, Konzentration, Kraft und Koordination verbessert..

 


Rückbildung, Mami-fit

Sanftes und schonendes Training mit Bezug zum Beckenboden, welches den Körper gezielt nach der Schwangerschaft in die Balance bringt.

Faszien Fitness / Engpassdehnen

Faszientraining und Engpassdehnungen (Liebscher&Bracht Methode) befreit den Körper spührbar und effizient von Spannungsschmerzen und sorgt für eine ausgleichende Wohltat .


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