Das Leben besteht in der Bewegung

... schenk Dir die Zeit.

Herzlich Willkommen bei InOut-Fitness.ch. Es sind alle eingeladen, die ihren Körper kräftiger, geschmeidiger und flexibler haben möchten. Schnuppern und Einstieg ist jederzeit nach Voranmeldung möglich. Ich freue mich auf Dich.

 

InOut-Fitness.ch

InOut-Fitness bedeutet, sich drinnen und draussen - vielseitig und abwechslungsreich - Sommer und Winter zu bewegen.

 

InOut-Fitness richtet sich an Menschen, die sich wohlfühlen möchten und Freude an der Bewegung haben - unabhängig von ihrem Trainigslevel.

 

Aktuell

Pilates goes Bikini!

Trainiere Deinen Körper bereit für die Badesaison.

 

25. April - 5. Juni 2022

Jetzt kannst Du in sechs Wochen deinen Body für die Badesaision formen.

12 x  trainieren und nur 10 x bezahlen.

 


Indoor Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches den Körper gezielt von innen her kräftigt und die Haltung verbessert.

Outdoor Training

An der frischen Luft und mit herrlichem Ausblick macht Ausdauer-/Krafttraining einfach Spass.


Rückbildung heute

Sanftes und schonendes Training mit Bezug zum Beckenboden, welches den Körper gezielt nach der Schwangerschaft in die Balance bringt.

Faszien Fitness / Engpassdehnen

Faszientraining und Engpassdehnungen (Liebscher&Bracht Methode) befreit den Körper spührbar und effizient von Spannungsschmerzen und sorgt für eine ausgleichende Wohltat .


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