Das Leben besteht in der Bewegung
... schenk Dir die Zeit.
Herzlich Willkommen bei InOut-Fitness.ch. Es sind alle eingeladen, die ihren Körper kräftiger, geschmeidiger und flexibler haben möchten.
Schnuppern und Einstieg ist jederzeit nach Voranmeldung möglich. Ich freue mich auf Dich.
InOut-Fitness.ch
InOut-Fitness bedeutet, sich drinnen und draussen - vielseitig und abwechslungsreich - Sommer und Winter zu bewegen.
InOut-Fitness richtet sich an Menschen, die sich wohlfühlen möchten und Freude an der Bewegung haben - unabhängig von ihrem
Trainigslevel.
Neu Faszientraing/Engpassdehnen in Laufen
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Indoor Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches den Körper gezielt von innen her kräftigt und die Haltung verbessert.
Outdoor Training
An der frischen Luft und mit herrlichem Ausblick macht Ausdauer-/Krafttraining einfach Spass.
Rückbildung heute
Sanftes und schonendes Training mit Bezug zum Beckenboden, welches den Körper gezielt nach der Schwangerschaft in die Balance bringt.
Faszien Fitness / Engpassdehnen
Faszientraining und Engpassdehnungen (Liebscher&Bracht Methode) befreit den Körper spührbar und effizient von Spannungsschmerzen und sorgt für eine ausgleichende Wohltat .
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