Beckenboden Pilates

Das Beckenboden Pilates ist gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, welches den Körper gezielt von innen her kräftigt und die Aufmerksamkeit speziell auf den Beckenboden richtet. 

Ein trainierter Beckenboden macht Männer und Frauen fit. Er verbesserte die Haltung, stützt und schützt die inneren Organe, ist aktiv bei der Atmungskoordination und beugt Inkontinenz vor.

Beckenboden Pilates eignet sich für alle und hat sich auch bei Rückenschmerzen bewährt.

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