Im Personal Training kannst du dein individuelles Fitness- und Gesundheitsziel erreichen. Du wirst beraten, betreut und unterstützt bei:

• Pilates und Yoga
• Aktiv und gesund sein
• Schmerzen reduzieren
• Wohlfühlen im eigenen Körper
• In Form sein während oder nach der Schwangerschaft
• Fit bleiben im Arbeitsalltag
• Ausgleich in Stresssituationen/ Burnoutprävention
• Gewicht Reduktion
• Fitness-Aufbau nach Krankheit, Operation

Es beinhaltet Beratung, Erfassen der körperlichen Leistungsfähigkeit, Erkennen von Defiziten und Zusammenstellen eines persönlichen Massnahmeplans.

Du entscheidest, wann und wo du trainieren möchtest.

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